Упражнение для релаксации

У многих людей есть проблема с расслаблением. Когда мы напряжены, наши мышцы сжимаются, — это нормальная реакция на стресс. Но когда стресс становится хроническим, мышцы могут перманентно пребывать в напряженном состоянии. Это то, что называют …

Continue reading

Советы при синдроме сухого глаза

Эти советы будут вам полезны, если вы чувствуете сухость глаз, дискомфорт при работе за компьютером. Правильный тип мониторов — IPS LED, желательно без ШИМ-мерцания (у меня Dell P2214H). Мобильные устройства тоже нужны с правильным экраном, …

Continue reading